 |
|
女性の体の「冷え」-その4
基礎体温からわかる：あなたは排卵していますか？
毎月きちんと生理がきていても排卵しているとは限りません。出産したい、したくないにかかわらず体のために大切なことです。正常に排卵しているかどうかを見極めるには基礎体温表が役に立ちます。
排卵の確認はグラフとチェッカー併用で。 基礎体温でもっとも理想的なのは前ページの「基礎体温が正常な人」の方のグラフ。
次のようなケースでは注意が必要です。
図1／高温期が短い
高温期が10日未満の場合は（通常、高温期は10〜16日程度続く）、卵子の未成熟、黄体ホルモンの機能不全の疑いが。もし妊娠を望む場合は、病院で一度検査を受けるのが望ましいです。
図2／高温期が長い
高温期が3週間以上続く場合は妊娠の可能性が。その後、体温が急激に下がったり、異常な出血があったりした場合は流産が疑われます。ただちに病院に行きましょう。
図3／高温期と低温期に分かれない
基礎体温が2相にならず平坦なケース。無排卵月経の疑いがあるので、念のため病院で検査を受けておきましょう。
図4／体温がガタガタ
睡眠時間や朝起きる時間がバラバラな人に起こりやすい状態。不規則な生活を改めてできるだけ寝る時間と起きる時間を統一しましょう。
このように基礎体温データから読み取れる情報はたくさんあります。グラフをもってしても排卵日を正確に予測するのは難しいです。そこで排卵の有無を知りたい人に併用してほしいのが、薬局で購入できる排卵日チェッカーです。低温期から高温期に移る頃を目安に使うと排卵の可能性が一目でわかります。ちなみに妊娠しやすいのは、排卵の3日前〜排卵後2日までの5日間です。
|
|
|
|
 |
|
